L'approche 3D : comment ça marche ?
Les neuroscientifiques s’accordent pour dire que la sensation de douleur peut provenir de tissus endommagés mais aussi de pensées, croyances et émotions. Les derniers travaux de recherche montrent que les traumas, évènements douloureux ou le stress vécus durant l'enfance et l'adolescence activent les mêmes chemins neuronaux que les blessures physiques, donnant ainsi lieu à des douleurs. Démarrant comme des sensations à bas bruit, chaque nouvelle source de stress émotionnel stimulera ces mêmes chemins neuronaux : les symptômes se multiplient et s'intensifient jusqu'à ce qu'un élément déclencheur à l'âge adulte précipitent le lancement des examens cherchant à expliquer les causes physiques de ces douleurs.
Une fois que les médecins auront éliminé toute explication liée à une maladie dégénérative, auto-immune ou organique nous pouvons vous accompagner avec l'Approche 3D en 4 étapes:
- comprendre comment les chemins neuronaux ont "appris" la douleur
- apprendre à prendre conscience du lien entre les sensations douloureuses/la fatigue et les émotions
- identifier les besoins non satisfaits qui se cachent derrière les émotions
- mettre en place des changements de comportement et de schémas de pensées permettant de satisfaire nos besoins fondamentaux.
Grâce à cet accompagnement, riche en outils pragmatiques à appliquer au quotidien, vous créerez progressivement de nouveaux chemins neuronaux qui ne donneront plus lieu à des souffrances physiques. Vous allez reprendre les rênes de votre bien-être en apprenant à vous faire confiance pour écouter ce qui vous fait du bien et écarter ce qui vous nuit.
Attentif à votre corps, à votre tête et à votre cœur, vous permettrez à un cercle vertueux de s’installer, sans douleurs et avec une belle énergie retrouvée.
L’approche 3D s’adresse à qui ?
Si vous souffrez de...
- Fatigue chronique
- Douleurs chroniques
- Fibromyalgie
- Burn Out
- Stress Chronique
- Syndrome du colon Irritable
- D'autres conditions non-expliquées médicalement malgré de nombreux examens...
…l’Approche 3D vous aidera à retrouver votre dynamisme.
Basée entièrement sur les recherches médicales et validée par le Dr Howard Schubiner, Directeur du Mind Body Program, Centre for Pain Management, Providence Hospital, Michigan USA, l'Approche 3D est au carrefour entre les neurosciences et le coaching, la pleine conscience et les Thérapies Comportementales et Cognitives.
En moyenne un accompagnement dure entre 8 et 15 séances. Chacun avancera à son rythme, en fonction de son contexte personnel et professionnel et de son engagement à faire évoluer son comportement. Nous serons à vos côtés pour vous accompagner sur le chemin.
A l’issue de l’accompagnement, vous maîtriserez les techniques pour aligner le corps, la tête et le cœur afin d’être autonome à vie.
Un échange préalable par téléphone ou par visioconférence est proposée gratuitement et sans aucun engagement. Les séances peuvent avoir lieu en face à face ou en distanciel partout en France ou à l’international, en français ou en anglais.